Kurse
Für alle Kurse gilt: Mindestens zehn Teilnehmer/innen. Bei geringeren Zahlen wird ein Gebührenaufschlag erhoben.
Fühl dich wohl!
Aus der Anspannung in die Entspannung.
Gönne Dir eine kleine Auszeit im Alltag und komm wieder kraftvoll, erfrischt, ausgeglichen und entspannt zurück!
Mit Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training, mit Atemübungen, Meditation und Phantasie-Reise gelangen wir in die tiefe Entspannung. Farben, Düfte und Klänge begleiten und auf unserer Reise zu uns selbst.
Sei herzlichst eingeladen, im hektischen Alltag eine Pause zu nehmen, um für eine kurze Zeit zu entschleunigen und Dich an einem Ort der Ruhe wohl zu fühlen.
Bitte eine Matte, Decke, warme Socken, evtl. ein Kissen mitbringen und bequeme Kleidung tragen.
Als Kursleiterin freue ich mich auf Dich!
| Leitung: | Sabine Allgeier, Entspannungstrainerin (Paracelsus, HPS Freiburg) |
| Beginn: | Mittwoch, 1. Februar 2017 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr |
| Ort: | Vereinsraum Alemannenhalle |
| Dauer: | 15 mal 60 Minuten |
| Gebühr: | 48,00 € (bei mind. 10 Personen) 54,00 € (bei 9 Personen) 60,00 € (bei 8 Personen) |
| Hinweis: | Teilnehmerzahl ist begrenzt |
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Yoga zum Abschalten und Auftanken
Wir kommen bei uns an und lernen die tiefe Bauchatmung schneller loszulassen und zu spüren. Durch bewusstes Atmen, gezieltes Hineinfühlen sowie langes Halten wird unser Körper sanft gedehnt und gestärkt. Klangschalen verstärken diese Wirkung.
Bei der Entspannung lernen wir zu visualisieren und Selbstheilungskräfte fließen zu lassen.
Ziel soll es sein, den Körper in Harmonie zu bringen.
Mitzubringen sind: Matte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung.
| Leitung: | Yoga-Lehrerin Anke Sander |
| Kontakt: | sander-anke@web.de |
| Ort: | Musikraum der Wiesentalschule Maulburg |
| Kurs 1: | Montag, 9. Januar 2017 18.00 bis 19.30 Uhr 12 mal 90 Minuten Gebühr: 60,00 € |
| Kurs 2: | Montag, 24. April 2017 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr 12 mal 90 Minuten Gebühr: 60,00 € |
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Fit und bewegt ins Alter
"Wer rastet, der rostet" so lautet ein altes Sprichwort.
Bewegung und Fitness sind daher wichtiger denn je da man altersbedingt ohnehin schon etwas eingeschränkt ist.
Durch regelmäßiges können Training, Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert werden.
Entspannungsrituale runden die Stunde ab.
Mitzubringen sind: Isomatte, warme Socken und ein Handtuch.
| Leitung: | Christine Bühler, Übungsleiterin, |
| Kontakt: | christine_buehler@ymail.com |
| Kurs 1: | Donnerstag, 19. Januar 2017, 10.15 bis 11.15 Uhr |
| Kurs 2: | Donnerstag, 27. April 2017, 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr |
| Ort: | Vereinsraum der Alemannenhalle |
| Dauer: | 10 mal 60 Minuten |
| Gebühr: | 35,00 € |
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Spielgruppe für Kinder ab 2 Jahren im Dorfstübli
Die Spielgruppe ist eine der ersten Möglichkeiten, sich langsam von den vertrauten Personen (Eltern, Großeltern) zu lösen und sich in einer Kleingruppe zu integrieren. Wir kneten, singen, spielen, basteln und malen mit verschiedenen Materialien. Bei jedem Wetter gehen wir hinaus. Dabei beobachten wir die Natur. Dies alles und vieles mehr fördert das Kind in seiner Entwicklung in Bezug auf Selbstständigkeit, sozialem Verhalten, Grob- und Feinmotorik, sowie seine Phantasie und Kreativität.
Informationsabend für interessierte Eltern:
Dienstag, 13. September 2016, 20.00 Uhr im Dorfstübli, Neue Straße 21, Maulburg.
| 1. Montagsgruppe: | 9. Januar 2017 |
| 2. Montagsgruppe: | 10. April 2017 |
| Dauer: | 12 mal 150 Minuten |
| Gebühr: | 105,00 € |
| 1. Mittwochsgruppe: | 11. Januar 2017 |
| 2. Mittwochsgruppe: | 12. April 2017 |
| Dauer: | 12 mal 150 Minuten |
| Gebühr: | 105,00 € |
Bei weniger Teilnahme-Tagen sind pro Tag 9,00 € zu zahlen.
Leitung und Auskunft: Esther Wirth, Erzieherin
Anmeldung: Tel. 07622/4251
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